Mascarillas para mantener tu cabello hermoso

Mascarillas caseras para el cuidado del cabello

Veamos algunos tipos de mascarillas y sus beneficios. Elige la que mas le convenga a tu tipo depelo y al estilo que deseas usar.

Mascarilla para el cabello maltratado

Mezclando 3 cucharadas soperas de aceite de aguacate con un yogur natural se consigues una eficaz mascarilla que nutre en profundidad todo tu cabello devolviéndole la salud que ha perdido a causa de los tintes, las permanentes, la plancha del pelo, el cloro de la piscina, el viento, etc. Aplica la mezcla sobre el cabello sin lavar y deja que actúe al menos media hora. Después lava como de costumbre. Aplíca esta mascarilla una vez a la semana y tendrás un cabello hidratado y nutrido al cabo de pocos lavados.

Cabellos dañados y frágiles. Mascarilla de plátano.

Moler muy fino un plátano, agregar una cuchara de miel y mezclar muy bien.
Aplicar sobre el cabello limpio y húmedo y dejar actuar alrededor de 30 minutos. Aclarar para retirar la mezcla. Puede ser conveniente lavar el cabello con el champú de siempre.
Esta mascarilla nutre el cabello desde la raíz hasta la punta

Cabellos secos y sin brillo. Máscarilla de limón y huevo

Colocar una yema de huevo en un recipiente y añadir poco a poco y sin dejar de remover una cucharada deaceite de aguacate o palta. Luego, incorporar zumo de un limón y continuar mezclando hasta lograr una preparación cremosa.
Aplicar sobre el cabello húmedo y dejar actuar alrededor de 30 minutos. Enjuagar muy bien si es posible con agua fría para que el olor a huevo no quede en el cabello.
Este baño de crema provocará que el cabello se desenrede de manera muy sencilla.

Cabello muy seco. Máscara de aguacate o palta

Poner la misma proporción de yogur natural y aceite de aguacate o palta en un recipiente y remover bien hasta obtener una pasta homogénea. 
Aplicar sobre cabello húmedo y cubrir con un pástico y una toalla caliente, esto último no es indispensable pero el calor ayudará a la máscarilla a actuar sobre el cabello. Enjuagar muy bien con agua tibia. Después lavar  y retirar todo el aceite. Puedes aplicar el suavizante de siempre.

Con esta mascarilla repararás tu cabello dañado y maltratado por tintes o castigado por el cloro de la piscina y a la vez, notarás que crece a mayor ritmo que antes El aceite de aguacate o palta es un excelente crecepelo.

Repite esta mascarilla una vez a la semana.

Tips de belleza

1. Cómo maquillarse en segundos
Utilice lápiz labial rojo, el color rojo favorece todo tipo de piel y hace que los dientes se ven más blancos, logrando una apariencia pulida y sofisticada en un sólo paso.


2. Cómo lucir más joven
Siempre use protector solar en las manos y el cuello, estas áreas son tan importantes como la cara, y muestran el envejecimiento más rápido. Prestar atención a esos puntos le dará una apariencia mucho más joven a la piel.

3. Cómo tener uñas fuertes y saludable
La dieta de las mujeres francesas consiste en queso, nueces, ajo y cebolla. Los cuales contienen vitaminas que son buenas para el cabello y las uñas.

4. Cómo hidratar las manos secas rápidamente
Frotar la médula de una cáscara de limón sobre sobre las manos. Pica un poco pero funciona de inmediato, como arte de magia.

5. Cómo tener ojos sensuales
Las mujeres afganas tienen unos ojos preciosos. Tradicionalmente, sólo utilizan delineador y nada más, el resultado es fresco y precioso.

6. Cómo mezclar su propia base
Un excelente truco es mezclar un poco de base con crema o loción para perfeccionar su piel. Esto funciona mejor que cualquier crema hidratante con base y es indetectable, por supuesto.

7. Cómo arreglar las uñas débiles al instante
Un truco viejo es añadir un diente de ajo pelado y picado a su esmalte de base transparente, esto fortalecerá sus uñas en muy poco tiempo.

8. Cómo obtener un cabello hermoso
Las mujeres indígenas son conocidas por un pelo bonito. Los masajes de aceite en el pelo son un ritual común de belleza. Aplique aceite de oliva, coco o de almendras una vez a la semana y masaje por cinco minutos en todo el cabello y el cuero cabelludo, deje actuar por 10, después lave con champú y acondicionador.

9. Cómo hacer que su piel resplandezca
La dieta es definitivamente parte de nuestro régimen de belleza, y eso incluye una copa de vino de vez en cuando por los antioxidantes y polifenoles saludables. También el chocolate negro es una excelente fuente. Si se mantiene saludable en el interior con los alimentos adecuados el resultado es una piel hermosa.

10. Cómo hacer que su cabello crezca más rápido
La leche de coco ayuda al crecimiento del pelo, resultando en un cabello largo y grueso. Puede utilizar la leche de coco enlatada. Frote en el cuero cabelludo, deje actuar durante una hora, y lave profundamente.

Piel sin manchas

Para evitar las manchas en la piel, vamos a darte algunos trucos de belleza:

1. La clave para que estas manchas no aparezcan es usar una protección solar alta, un filtro menor de 25 no es recomendable. Debes repetir la operación a menudo mientras estás exponiéndote al sol ya que el agua, el sudor o el mismo roce harán que la crema desaparezca.

2. Es importante no usar productos cosméticos, ni colonias antes de tomar el sol ya que son uno de los factores principales para la aparición de manchas en la piel.

3. Si tienes algún tipo de irritación en la piel, acné o rasguños podrían quedarte manchas tras tomar el sol aunque es cierto que desaparecerán tras pasados meses.

4. No te depiles con cera justo el día que sepas que vas a tomar el sol.

5. Ten cuidado si tomas medicamentos ya que algunos son fotosensibles y podrían afectar a la aparición de manchas.

Si este verano no has podido evitar que te salgan manchas en la piel, existen mascarillas naturales y soluciones caseras para combatirlas como untarlas con aceite o agua oxigenada. Sin embargo, te recomendamos que mejor optes porsoluciones estéticas como el láser o la exfoliación química .

Tips de belleza naturales

Uñas débiles

Ya hay muchas marcas comerciales que utilizan este alimento para ayudar a endurecer las uñas, les hablo del ajo.  Usando un diente de ajo con el top coat que te aplicas en las uñas, podrás decirle adiós a las uñas débiles.  Este es uno de los tips de belleza natural más conocido.

Exfoliante corporal y facial

Las hojuelas de avena son un excelente exfoliante tanto la cara para el cuerpo, ya que ayuda a eliminar las células muertas del cuerpo sin agredir la piel.  Combinando un poco de gel con las hojuelas, lograrás un exfoliante natural efectivo.

Pelo graso

Usando una tapa de limón y media taza de té negro lograrás acabar con la grasa excesiva de tu pelo.  Déjalo actuar por 3 minutos y retíralo con agua tibia.

Hinchazón

La papa y el pepino son los mejores desinflamatorios y astringentes.  Con una rodaja en la parte afectada lograrás un aminorar de forma exitosa la inflamación.

Mascarillas para el pelo

Los productos más nutritivos para el pelo son el huevo, la mayonesa y el aceite de oliva.  Puedes usarlo echándo una cucharada en tu mascarilla de costumbre.

Embellecer durmiendo

Pasas una mala noche, no duermes bien ni el tiempo necesario.  Al día siguiente te sientes irritado, cansado, despistado, con ojeras, bolsas en los ojos, hasta sin color.  Te ha pasado?  Para mi en particular, no dormir bien representa un gran problema, además existen muchos estudios científicos que demuestran las consecuencias que tiene el buen dormir en la belleza y la salud.

Nos pasamos la vida usando cremas antienvejecimiento, cremas hidratantes,contorno de ojos, entre otros productos de belleza, y en algo que no pensamos es que además de todos esos complementos que son muy importantes, lo fundamental para mantenernos sanos y bellos es dormir bien.

Lograr un buen sueño y durante unas 7 u 8 horas de acuerdo a cada persona, te da un aspecto más saludable, te mantiene alerta, con una memoria más lúcida, mucha más energía, además de potenciar el sistema inmunológico.  En las noches recuperamos las agresiones del día, por lo tanto, es fundamental para  mantener equilibrados los niveles hormonales, colesterol, y el buen estado de la piel, pelo y corazón.

.También es fundamental incluir dentro de nuestros hábitos una buena alimentación, actividad física y momentos de esparcimiento, para lograr que entre todas estas actividades logremos potenciar nuestra belleza y salud.

Disimular brazos gruesos

Una de las características con la que me ha tocado lidiar en mi cuerpo, es con unos brazos rellenitos y el hombro redondeado, que por lo general son características que van de la mano.

Algunos estudios hablan que la relación entre la estatura de la mujer y el contorno del brazo debe estar  entre 6 y 7, esto nos puede servir para saber si tenemos los brazos gordos , pero no te obsesiones mucho con esto de las medidas.

1. Las mangas más recomendables para este inesteticismo, son las 3/4, estás llegan a la parte más delgada del brazo, lo cual hace que se vea esta parte, y se cubra la más rellenita.

2.  Las telas caídas, suaves y sencillas son las que más te favorecen y disimulan el volumen de esta zona.

3.  Si vas a usar estampados o adornos, llévalos en una parte diferente a tus brazos, así llevas la atención a otro punto de tu cuerpo.

4.  No sobra decirte que los colores oscuros y mate neutralizarán el volumen de tus brazos o de cualquier parte de tu cuerpo que quieras disminuir.

5.  Los cuellos en pico o en v te afinarán esta zona, evita las mangas cortas y las formas redondas.

6.  Las camisas sin mangas en ningún sentido nos favorecen.  Si quieres usar tops, usa encima un cardigan de tela caída, un chalequito o alguna blusa que cubra la parte gruesa de tus brazos.  Los cardigan o blusas puedes amarrarlas debajo del pecho o en la parte alta de la cintura para que tapes los brazos y además definas más la cintura.

Yogurt para piel radiante

El yogur no solo es bueno para nuestro sistema digestivo, sino que es excelente para usarlo en recetas de belleza, tanto para el cabello como para la piel.

Y lo mejor es que es un ingrediente muy fácil de conseguir. Es importante aclarar que cuando usamos el yogur en recetas caseras de belleza debemos usar el yogur natural, es decir el que no tiene sabor a frutas. Y si nos ponemos un poquito ambiciosas, que sea orgánico.

Por qué es bueno el yogur para la salud de la piel??

Además de las propiedades suavizantes para la piel que tiene el yogur, también contiene otros nutrientes que humectan la piel y la mantienen con un color uniforme y libre de barros y espinillas.

Las bondades del yogur para nuestra piel se deben en gran parte a su contenido en ácido láctico y probióticos. El ácido láctico actúa como un suave exfoliante para renovar la piel y eliminar las células muertas. Por otro lado, los probióticos ayudan a mantenerla libre de las impurezas y bacterias que causan el acné.

¿Tu cabello no crece? alimentos que lo pasman

Todas nos hemos sentido mal , porque no nos crece el cabello como quisiéramos. Acá te enumero las posibles causas de porque podría estar pasando esto  .

1. Sal: El exceso de sal es delicioso en papas fritas, palomitas, y (debemos aceptarlo) cualquier platillo. Pero debe consumirse con moderación, porque el exceso de sodio genera que el pelo se caiga excesivamente. El consumo de sodio debe limitarse a menos de 2,300 mg al día, e incluso menos si sufres de presión arterial alta o diabetes. Si quieres mantener el volumen de tu melena, cuida la cantidad de sal que consumes... 

• Azúcar: Por el bien de tu cabello, por favor aléjate de los dulces. El azúcar puede interferir con la absorción de proteínas y todas sabemos lo importante que son para una melena saludable. La vitamina E también es esencial para que el pelo crezca sanamente y el azúcar puede disminuir el nivel que necesita. ¡No entres en pánico! Esto no significa que debes evitarla por completo, sólo que debes reducir su consumo. Si no puedes dejarla, podrías considerar sustituirla por fuentes naturales de azúcar, como frutas o verduras.

• Harina blanca: Algunas chicas evitan los carbohidratos como si fueran una plaga, pero principalmente porque están preocupadas por sus caderas, y no necesariamente por su cabello. Los alimentos con almidón se descomponen en azúcar, y pueden causar adelgazamiento del pelo. Si estás teniendo una aventura con alimentos ricos en almidón como panes, pastas, pasteles y otras delicias harinosas, es tiempo de considerar consumir una menor cantidad, sólo por un tiempo.  

• Refrescos: Puede ser difícil renunciar a los refrescos a la hora de la comida, porque la complementan y es proporcionan un poco de cafeína para sobrevivir el resto del día, pero debes considerar lo que realmente está pasándote cuando los tomas contantemente. Una soda contiene una cantidad excesiva de azúcar procesada, jarabe de maíz alto en fructosa, endulzantes artificiales y colorantes químicos que no proporcionan ningún nutriente a tu cabello ?excepto secarlo completamente. Incluso si bebes mucho agua, los refrescos seguirán contribuyendo a la deshidratación de tu pelo, y tu melena se volverá un lío quebradizo.  

•  Alcohol: Si quieres mantener una cabeza llena de cabello, podría entrar dentro de tus mayores intereses reducir tu consumo de alcohol a partir de ahora. Tomar alcohol excesivamente reduce la cantidad de zinc, ácido fólico, vitamina B y vitamina C de tu cuerpo. ¿Qué significa esto para tu melena? Se debilita, es más difícil que crezca, y contribuye a que se caiga más fácilmente. Nadie está diciendo que debes suspender tu ladies night con tus amigas o dejar de disfrutar de un drink después del trabajo, pero su constante consumo puede traerte severas consecuencias, por eso debes comenzar a hacer conciencia sobre la cantidad de alcohol que tomas.  

Labios besables

  La clave para unos labios dulces y suaves  va más allá de un buen maquillaje, aquí te comparto algunos de los trucos:

•       Toma grandes cantidades de agua diariamente para mantenerlos hidratados.
•       No te lamas los labios, la saliva tiene enzimas que resecan.
•       Evita labiales con mucha fragancia, éstas tienden a resecar los labios.
•       Haz una pasta de azúcar con una gotitas de agua y colócala en tus labios con el dedo índice haciendo movimientos circulares, este exfoliante sencillo se llevará consigo la piel muerta que hace que tus labios luzcan agrietados.
•       Después de exfoliar tus labios finaliza con ponerte vaselina o un brillo hidratante.
•       Si es de día utiliza brillos con protección solar.
•       Procura relajar tus labios, incluso puedes abrirlo un poco para que parezcan un poco más grandes y esto te previene de formar arrugas producto de tensión innecesaria.
•       Suaviza las imperfecciones con delineador que bordee tus labios acorde a tu color de piel sin que resalte demasiado y luego procede a rellenar el resto con tu lápiz de preferencia. Si colocas brillo especialmente en el centro del labio inferior hará lucir unos labios seductores.

Hábitos que te ayudarán a prevenir ojeras

 Los siguientes hábitos no sólo cuidarán de la salud de tu organismo y favorecerán su correcto funcionamiento, sino que también, repercutirán positivamente en tu apariencia física ayudando en este caso, a prevenir o mantener a raya las ojeras  :

Bebe suficiente cantidad de agua a diario

Una correcta ingesta de líquidos y sobre todo de agua, es fundamental para cada una de las reacciones metabólicas de nuestro cuerpo, pero además, una buena hidratación favorece la circulación sanguínea así como la humectación de la piel y el adecuado tránsito intestinal, por lo cual, beber suficiente cantidad de agua cada día también contribuye a reducir las ojeras.

Si la zona que rodea los ojos está bien hidratada y oxigenada y sí logramos un buen ritmo de evacuación intestinal, el riesgo de tener esa coloración oscura bajo los ojos se reduce, por ello, a diario intenta consumir entre 2 y 3 litros de agua para cuidar tu salud y tu estética simultáneamente.

Realiza actividad física con regularidad

La actividad física regular no sólo te ayuda a mantener un peso sano y puede contribuir a prevenir variedad de enfermedades, sino que además, estimula la circulación sanguínea y es la terapia más natural contra el estrés y las tensiones cotidianas.

Por todas estas razones, la actividad física regular de intensidad moderada a intensa puede ser de gran ayuda para prevenir o controlar el desarrollo de ojeras o bolsas en el contorno de los ojos.

Recuerda que para reducir el nivel de estrés, lo mejor es disfrutar de una actividad física que nos agrade y en lo posible, que se desarrolle al aire libre.

Un perfecto descanso cada noche

Ya hemos dicho que respetar las horas de sueño es clave para vernos y sentirnos mejor, pues eldescanso nocturno es el momento en el cual nuestro cuerpo se recupera de la actividad, la tensión y el estrés cotidiano.

Además, un correcto descanso favorece el buen funcionamiento del organismo, nos ayuda a ser más vitales y activos y también, previene la contracción de vasos sanguíneos que puede dificultar la circulación y la consecuente llegada de nutrientes, agua y oxígeno a cada tejido.

Por eso, dormir bien cada noche, esto es, entre 6 y 8 horas logrando un descanso de calidad, resulta fundamental si queremos prevenir y controlar el desarrollo de ojeras.

Cinco raciones diarias de frutas y verduras

La ingesta de al menos cinco raciones diarias de frutas y verduras, escogiendo la mayor parte de ellas frescas o sin cocción puede ser un arma muy útil para cuidar el contorno de los ojos, pues las frutas y verduras sumarán agua, fibra y micronutrientes que cuidan la salud de la piel y evitan su envejecimiento prematuro.

Estos alimentos presentes en tu dieta habitual suman antioxidantes que protegen cada estructura cutánea y al mismo tiempo, ofrecen un alto contenido acuoso que favorece la circulación sanguínea y reduce el riesgo de sufrir un proceso inflamatorio.

Como si fuera poco, su contenido en fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal, contribuye a prevenir el desarrollo de ojeras originadas por la constipación o el estreñimiento.

Outfit del día

Una propuesta muy casual , perfecta para salir a pasear , tomar un café en la tarde o salir de compras ;)

Maquillaje de ojos

Aqui les traigo este hermoso ahumado sutil , si quieres salir de dia y te encanta cargar siempre sombra , es muy sencillo , lo puedes hacer con una paleta de colores tierra de cualquier marca , yo les recomendaría MAC.

Secretos de belleza de Gisele Bundchen

Por si no fuera suficiente ser la top model mejor pagada del mundo, la brasileña Gisele Bündchen es además una de las más bellas. Pero… ¿cuáles son sus trucos para lucir siempre estupenda? Aquí te los contamos todos.

Estilo: En su quehacer profesional de cada día, la top model se ve sometida a duras sesiones de maquillaje y peluquería, por lo que en sus días libres aprovecha para no pintarse y dejar que su cabello se seque solo. Siempre intenta lucir bien natural y sencilla. Le gusta usar bases muy transparentes y suaves, que dejan traslucir sus múltiples pecas.

Must: Entre los objetos que lleva siempre en el bolso, se encuentra un bálsamo labial incoloro con el que pinta sus labios constantemente para mantenerlos muy bien hidratados.

Dieta: Gisele nunca se ha preocupado pro las dietas. Lo suyo es pura genética. De hecho, le encanta comer hamburguesas, patatas, helados, pizzas y demás alimentos hipercalóricos. ¿Su gran debilidad? El chocolate.

Ejercicio: La modelo es súper aficionada al deporte. Le encantan los juegos al aire libre como el voley de playa o salir a correr, antes de ir al gimnasio. Los caballos son su pasión, y le encanta dar largos paseos en  su casa de Rio Grande do Sul (Brasil), donde pretende vivir en el futuro rodeada de “una gran familia y muchos animales”.

Big secret: Para mantenerse hidratada tiene tres secretos: beber mucha agua y mantener la piel elástica utilizando sólo productos naturales. Le gusta la manteca de coco, porque protege la piel y la deja muy jugosa, especialmente las zonas más secas y rugosas.

Errores de maquillaje

1.- Hidratación

No hay nada que marque más las arrugas que tener la piel deshidratada.
Muchas veces las primeras lineas de expresión o arruguitas que aparecen en nuestra cara se deben simplemente a eso, a que está deshidratada.

Así que saltarte la crema o serum hidratante antes del maquillaje puede acentuarlas y después, los productos marcarlas más aún.

2.- Polvos

Lo mismo ocurre si aplicamos un exceso de polvos matificantes sobre la base de maquillaje.
Tened en cuenta que el polvo se tiende a meter en los surcos que encuentre, es decir, en las arrugas y las marca más.
Así que ten cuidado con pasarte, sobre todo si tu piel ya es seca.

3.- Cejas muy oscuras

Las cejas se llevan pobladas y marcadas pero ojo con el tono que llevas.
Asegúrate de que es el tono ideal de acuerdo a tu color de pelo y de piel.

4.- Corrector de ojeras

Cuando las arrugas ya han hecho aparición, comprobarás que no hay nada que te haga parecer más joven que ponerte unas gafas de sol.

¿Y por qué ocurre? Porque la zona de los ojos es la clave para parecer más joven o, en este caso, no parecer aún mayor de lo que somos.

Un buen corrector de ojeras, que hidrate la zona y bien aplicado puede ser clave para evitar sumar años a tu rostro.

Ojo, el tono del corrector es también muy importante. Utilizar uno muy claro o muy oscuro puede arruinarte sus efectos.

5.- Ojos

En los ojos es importante también tener cuidado, sobre todo con la zona inferior.
Maquillar las pestañas inferiores con excesivos productos puede hacer que la mirada caiga.

Si te gusta maquillar las pestañas inferiores, utiliza máscara de pestañas y eyeliner waterproof para evitar que el producto caiga hacia abajo.

A su vez, las sombras de ojos demasiado oscuras también tienden a “envejecer”, ten cuidado.

6.- Aplicar demasiado

En general, los excesos de productos de maquillaje suelen hacerte parecer mayor.
Una base de maquillaje demasiado “gruesa” puede hacerte aparentar más años, a la vez que robarte naturalidad…

Cuidados para pestañas

El secreto de una mirada bonita suele estar en las pestañas, ya que gracias a ellas conseguimos que nuestra  mirada esté mas definida y los ojos parezcan mucho mas grandes .

Asimismo, la mayoría de las mujeres consideran el rímel como un producto básico antes de salir a la calle.

Lo que muchas desconocemos es que, además de la máscara,existen multitud de tratamientos  y productos para dar volumen , grosor y longitud.

1.  Aceite de Ricino: Mezcla en un recipiente por partes iguales aceites de ricino, almendras, de aguacate o mamey, y de oliva. Desmaquilla diariamente tus pestañas con esta mezcla. Posteriormente, antes de dormir aplica una gota sobre las línea superior de las pestaña.
2. Manzanilla: Hierve la flor de manzanilla en un recipiente. Deja reposar por unos minutos. Moja un algodón en el agua y pásalo sobre tus párpados todas las noches. Lo más recomendable es hacerlo después de desmaquillarte y con la cara limpia.
3. Aceite de oliva: Aplica sobre las pestañas cada noche con la yema de los dedos o con un cotonete, siempre de abajo hacia arriba. Deja actuar toda la noche.
4. Nútrelas por dentro: Mezcla seis zanahorias, cuatro naranjas, dos cucharadas de polen de flores, una cucharada de nuez, una cucharada de piñones y una cucharada de miel. Prepara un rico jugo con estos ingredientes y tómalo todas las mañanas durante dos meses. Tus pestañas se verán más fuertes gracias al aporte vitamínico que tiene esta bebida.

5 truquitos de belleza

Bueno hoy les quise traer 5 truquitos de belleza que son muy económicos ya que la mayoría de los ingredientes los tenemos en nuestra alacena ademas de ser muy efectivos ...

Espero que les resulte

•  Resta aspereza a los codos exfoliando la zona con la pasta que resulta de mezclar 2 cucharadas de miel y una de azúcar,  enjuaga con abundante agua y luego aplica una crema hidratante

• Nutre la piel del cuello con la crema  que se obtiene de fundir en baño maria 60 gr de manteca de cacao .agrega unas gotas de aceite de almendras y aplica dando un masaje con la yema de los dedos .Deja actuar durante 20min y retira con agua tibia .

• Para lucir unas cejas espesas y brillantes como la top cara delevingne, hierve 20 gr de hojas de savia en 500ml de agua durante 10min , conserva en un pequeño frasquito , cepilla y aplica diariamente sobre ellas la infusión 

• Elimina las grietas de los labios vertiendo 150ml de agua hirviendo en una taza con 5gr de hojas de rosal . Deja reposar por 10 min , filtra y agrega una cucharada de miel . Aplica varias veces al día 

• Contrarresta   el acné con una mascarilla elaborada con el puré que resulta de licuar media lechosa verde con tres cucharadas de melaza y cuatro yemas de huevo .Aplica sobre el rostro deja actuar por 10 min y enjuega con agua fresca .

Plan detox

Una dieta detox es una depuración que se basa en el ayuno para darle un descanso al hígado y eliminar cualquier toxina o sustancia nociva , se puede hacer la dieta de 3 a 7 dias (algunas veces mas), se beben 6 licuados de 400ml para concretar 1000kcal , estos zumos se hacen a base de frutas , vegetales y proteínas . 

 

Uno de los mas ricos y saludables smothies son estos :

• La receta del green juice es : 2 kiwis, 1 plátano y 1 manzana verde pelados y en trocitos, 1 cucharada de zumo de limón, 2 cucharadas de miel o de azúcar, medio litro de leche, 100 gramos de hielo.
• La receta del zumo rosa palido de de fresa es :2 plátanos, ocho fresas, un yogurt natural descremado, 1 vaso de leche descremada, 100 gr de hielo
• Para el purpura necesitas :1 taza de frambuesas congeladas, 1 taza de moras congeladas, 2 vasos de zumo de arándano, 100 ml de leche descremada, 200 gramos de hielo.
• Y para el de sandia : media sandía cortada en trocitos, 200 gramos de hielo, 4 cucharadas de zumo de limón, azúcar al gusto( mas sano con edulcorante).

Que los disfruten muchísimo ...

Como reparar tu melena en verano

Como ya sabemos el sol daña nuestra piel , pero ¿el cabello? nos afectan el color y la textura de el mismo con respecto al color los rayos UV blanquean los pigmentos del cabello y también van cambiando su textura ya que dañan nuestra estructura volviéndolo pajizo , seco y sin vida
Para evitar y reparar les recomiendo estos productos buenísimos:

Protector solar porque evitar es mejor que reparar

Buenisimo para restaurar las fibras

Y por ultimo utiliza productos aftersun 

Espero que les haya sido de ayuda .... 

No soy de las que se va maquillada a la playa , me parece de lo mas incomodo ,pero hay muchas que desean ir maquilladas ya sea para tapar las pequeñas imperfecciones o para comer en un lugar de lo mas bonito en la costa .

Lo primero que tienes que tener en cuenta es la protección solar , ya que no queremos manchas en la cara ni envejecimiento prematuro...

*Un protector solar de alta cobertura como eucerin

*Una BB Cream de buena consistencia como la de maybelline

*Una mascara waterproof 

* Un corrector con spf como el de Revlon

Y recuerden no mucho para que se vea de lo mas natural y bonito.